媽媽手又稱「狄奎凡氏症」是長期反覆運用拇指施力的動作，拇指及手腕用力不當的重複一個動作，都會引發手腕發炎。
▼按照以下圖，測試你是不是媽媽手？
１握拳、２拳頭往下壓、３讓筋伸直！
疑～會痛！表示可能得到媽媽手。不！那怎麼辦呢？・゜・(PД`q｡)・゜・
治療方式避免過度運用拇指、避免集中力度於手腕，最快方式看醫生！
▼看醫生的復健方式！
如果不是媽媽手也有可能是滑鼠手！⋉(● ∸ ●)⋊
滑鼠手又稱「腕隧道症候群」是手腕長時間姿勢不正確，引起手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力。
▼看看玩太久的下場！
治療方式減少腕部不當的姿勢及重複性動作，一樣最快的方式看醫生！
可以先看中醫橋個骨之類的，偏主題!
反事勿太過，只要適當地休息、按摩自己的筋骨。
相信你不想得到媽媽手或是滑鼠手，所以停止你現在的動作，去伸展你的筋骨(っ●ω●)っ
