瑜珈是一種對身心靈都很好的運動!
但是,妳通常是在哪裡做呢?自己的房間?瑜珈教室?陽光普照的草地上?

「不管在哪裡作都可以哦~」有一位國外的人妻這麼說
還每日都在她自己的《Instagram》更新『今日的瑜珈動作』
而這位人妻的來頭可不小,他是美國演員Alec Baldwin的太太「Hilaria」。

不管是在飯店大廳、會議室、美容院、道路中央……她想做瑜珈就做!
「不管是哪哩,都可以做瑜珈哦~」


自助加油時,也不忘來一下!


利用階梯來做『拱橋的姿勢』,對便秘與肩膀都很有幫助!


做飯的時候,做『扭曲舞王』的姿勢,集中力UP!


打掃的時候該怎麼辦?試試看『金雞獨立』吧


女兒也跟她一起!


打電腦的時候,就試試「鋤犁式」吧!

欸?可是這位太太、妳這樣不就看不到螢幕了嗎(゚д゚≡゚д゚)

「這位客人,這樣洗頭不會太痛苦嗎?」


搭飛機的時候,當然就要享受「英雄平衡式」啦!

我就是個跟飛機一起飛行的超人!
可是旁邊的幾位乘客感覺好像不是很爽欸……

水族館就非「魚式」莫屬囉~


刮風下雨、下大雪都沒有辦法阻擾我的決心!


再申明一次,不管在哪裡、穿什麼衣服,想做瑜珈就做瑜珈!


「前傾式」有另外一個別稱,是「行李箱的姿勢」~


讓老公尷尬的…不對!是可愛的妻子唷~


身為一個瑜珈老師,現在hilaria太太已經有四萬多名的追蹤者
每天看她做的瑜珈運動,也吸引了很多人跟她一起來作瑜珈運動,我想這才是他365日不間斷拍瑜珈照上傳的動力吧!

關懷瑜珈,從走到哪做到哪開始。
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