夏天是一個讓人心浮氣躁的季節,天氣燥熱就會讓脾氣不好,而且也會漸漸變得很沒耐心,

雖然吃冰可以消暑,可是肝火可不會因為這樣就消失啊。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。

小編Hana今天就來提供幾個消除怒氣的方法!
而且這個方法不用靠別人,自己一個人就可以完成囉ヽ(✿゚▽゚)ノ



1.睡覺

▼不僅可以讓自己冷靜下來,還可以讓身體順便充電(?)


2.玩射擊遊戲連續猛擊敵人

▼這時候打開你手機或電腦上的射擊遊戲就對了!射殺敵人的快感保證會讓你肝火全消www


3.猛打枕頭或類似的布偶

▼這招有沒有效看妮妮就知道了XD


4.購物

▼不管錢包裡有多少錢盡情的買東西就是了!


5.唱KTV

心情鬱悶的時候在包廂裡面大吼大叫絕對是你的絕佳選擇!唱完以後什麼怒氣、煩惱全部都是浮雲啦~(播頭髮)


6.運動

▼運動時因為大腦會分泌腦內啡,而腦內啡會讓人心情愉快,所以適時的運動真會讓心情變好!


7.玩運動遊戲打敗 CPU 角色

▼不過比起運動遊戲,小編Hana還是比較喜歡充滿歐拉歐拉的格鬥遊戲!(握拳)


8.瘋狂吃東西

▼生氣的時候都有種莫名的飢餓感,把肚子飽了怒氣也全消了ww


9.到海邊走走

▼科學研究看海可以讓心情變平靜,所以就算你肝火燒得很旺,到海邊看海以後也可以立刻平靜下來喔!


10.吃甜食

▼吃甜食可以讓心情變好,尤其是吃巧克力的時候更會讓人有一種幸福的感覺(*´∀`)~♥


以上的方法你覺得哪個最有用呢?

小編Hana選格鬥遊戲、吃甜食還有買東西!ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ノ


同場加映:不想天天爆氣!《14個妙招教你怎麼舒壓!》

 

關懷爆氣,從夏天開始。
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