大家對番薯葉應該不陌生,便宜,料理方便,成為許多家庭經常會出現在餐桌上的料理。


 

也許你正因為它獨特的味道而拒絕它,但是連醫生都不敢告訴你,它可是能夠抗癌又降血壓的超級法寶!

1、 排毒

含豐富葉綠素,能夠「淨化血液」,幫助排毒。


2、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,預防感冒。


3、預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E


4、預防高血壓

富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。


5、改善便秘

豐富的膳食纖維,吃下去之後可促進腸胃蠕動,預防便秘及痔瘡。


6、抗癌

現在癌症仍是台灣十大死因的第一名。你必須提前幫自己預防。番薯葉中含有豐富的多酚,能預防細胞癌變


7、改善更年期癥狀

很多人為更年期所苦,番薯葉中富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。


8、促進乳汁分泌

想要餵寶寶,本身分泌出來的乳汁卻不夠,不想每次都和別人借母奶。番薯葉中就含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。


9、強化視力

豐富維生素A,可強化視力。


番薯葉的功效原來那麼多!
下次餐桌上再出現這道菜,千萬不要再挑食了!

關懷健康,從番薯葉開始。
喜歡我們的文章嗎
給一個讚吧~^^
喜歡這篇文章嗎?快分享給朋友!
  • FaceBook留言版
  • 留言版
你可能會感興趣的文章
精選文章
你不能不知的番薯葉9大功效!連醫生都不敢告訴你! 不要再挑食了!這才是你該多吃點的健康食材!

回上方