喜歡就按個讚

運動比賽前不能做愛?打破你誤信的4種健康迷思!

小編MoMo一直認為全世界上最重要的,就是自己的健康了!
要好好的保養自己,才能放心的做任何想做的事,你說對吧?

但是,今天要來分享的卻是打破健康觀念的迷思……
如果現在告訴你,從小聽到大的「看電視坐太近會傷害眼睛」是假的,你相信嗎?


1. 看電視時坐的太近,會讓傷害眼睛、造成視力退化?


記得小學的健康課本,甚至還教導過怎麼計算出要坐離電視多遠,才能保護眼睛。
但,老實說造成近視的原因,直到現在都還在研究中。科學家多年研究了眼睛與螢幕之間的關係,目前還沒有明確證據顯示「距離太近,會對眼睛造成傷害」,可能許多人相信電視所散發出來的輻射會對人體有害,所以才會有這樣的謠言吧…

也許會有人忍不住跳出來反駁:「可是我小時候因為一直看電視,現在才近視這麼深啊!」
其實這一點,MoMo更相信是『基因』所致。另外,長時間使用眼睛的時候還是要好好保養,沒事就眨一眨,才能讓眼睛保持濕潤,也要適時的休息、放鬆,才不會讓眼周肌肉過於緊張哦!

====================================================================

2. 潔白的牙齒,才是健康的好牙齒?


相信大家都知道,早晚刷牙是為了將附著在牙齒上的細菌好好的清除。
但不知何時開始,越來越多人追求「牙齒亮白」,甚至只要牙齒的顏色有點黃,就會被人詢問是不是沒刷乾淨?……那明明才是牙齒(骨頭)最正常的顏色啊!

另外,要提醒大家過度追求牙齒美白可能會造成齒面磨損,而且美白牙膏是一個謊言,它或許可以漂白牙齒上的琺瑯質,但也同時在損害他們。長期使用可能會造成敏感性牙齒哦!

====================================================================

3. 扁平足的人不能跑、不能蹲,因為最容易受傷?


當兵時,扁平足都會被驗退了,還說這是個謠言??
沒錯,這個謠言從二戰時期就開始流傳了,甚至有成千上萬的士兵因此逃過一劫。

但是在1989年時,美國陸軍訓練基地班寧堡就針對了300名士兵進行研究,得了完全相反的結果!他們發現,足弓弧度大的人反而比扁平足容易受傷,更容易因為外力而造成扭傷或者是骨折

====================================================================

4. 在重要的運動比賽前不能做愛,會影響在賽場上的表現?


這是一個在體育界普遍認定的真理,許多教練會禁止選手在比賽前一晚(甚至一個月)都不能做愛。但是……這依然是假的謠言。

早在1995年,耶魯大學就對11名運動選手進行了研究,根據結果發現做愛並不會影響在賽場上的表現,甚至在另一個以倫敦馬拉松選手為對象的研究當中,更得出了「作愛有利於比賽表現」的說法……。

但是,任何謠言都是來自某項似是而非的真相。
就像大家認為「做愛會讓人運動表現不好」,最可能的原因就是--昨天搞得太晚了……
熬夜當然會影響表現囉╮(╯∀╰)╭


▼如果不想錯過《點我一下》的更多消息,請在我們專頁的已說讚下面點選「搶先看」



關懷健康迷思,從你我開始。

分享這篇文章
追隨更多點我一下
留言板


喜歡這篇文章嗎?
立即按讚接收更多吧!