你是否也覺得每天出門無論是面對誰都需要隱藏自己的心聲?面對同學、老闆、同事、朋友甚至是家人都只能露出表面的微笑,真正的想法永遠只有自己知道,頂多發在網路上抱怨今天所發生的事情。

就算今天過得再不開心,隔天一覺醒來還是得要逼自己戴上面具出門,就這樣一直無限循環的的過著每一天讓心理好疲憊,但不這樣就無法繼續過日子!


 

西雅圖的彩妝師兼插畫家「Colleen Butters」就畫了這種憂鬱症的所磨方式,其實不少人都擁有這種痛苦,看完後你的心理可能也會慘生些共嗚!


▼憂鬱總是無聲無息的... 

 

▼每個人都有可能是受害者。

 

▼而且每個人都有張”微笑的面具”。


 

▼總是告訴別人「我很好」來隱藏自己。

 

▼除了你自己外都不會有人發現,因為把內心隱藏起來其實很簡單。

 

▼自己表現的越是開心,就越不會有人懷疑你。

 

▼但你也不可能永遠都藏的很好。

 

▼就這樣突然崩潰了…

 

▼但是沒有關係。

 

▼不要覺得害羞和丟臉。

 

▼總會有個人能理解你。

 

▼你的身旁一定有人愛著你並且支持你,你可以找他們求助並且希望能一直對抗這份折磨你的痛苦。

 

▼你非常重要,有人愛著你,而且你絕對不是一個人。

 

▼對任何事情需要保持耐心,而且最重要的是你要對自己更有耐心。

 

▼面對新的一天,你必需要當作能成長的機會。


 

▼我們永遠都會在這邊等你。


看完後是否也覺得心酸呢? 

小編BOBO 建議這種時候如果身邊沒人,也可以用LINE尋求協助,或是出門走走也好,再不行就放下手機跟電腦倒頭狂睡,等一段時間後又會覺得其實事情並沒有當下想的嚴重:)


 

想看更多心理插圖,可以到「Colleen Butters」的BLOG觀看唷!


同場加映:

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關懷憂鬱症患者,從陪他談心開始。
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