相信大家在找工作的時候,比起在外頭風吹雨淋的工作,應該會相對偏好於在室內安全的辦公室工作吧!然而每個行業只要工作久了,難免會有所謂的職業病!

像是久坐辦公室的上班族,最常遇到的就是腰酸背痛跟坐姿不良帶來的一些對脊椎的危害,其實都是不容小看的!

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然而近來就有一名漫畫家有柚まさき(@m_msak7),就分享了他自己挑選辦公椅的心得了,意外的獲得了廣大的迴響呢~

▼有柚まさき(@m_msak7)表示去家具店時,專家傳授了挑選辦公椅的技巧!
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當然也最重要的還是從改善自己不良坐姿開始哦~

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1.是否能夠讓你坐姿端正
首先胸前和桌子要空出兩個拳頭的距離,屁屁要貼在椅背上,雙腳要著地、膝蓋要呈現90度的狀態!
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2.能夠避免駝背的設計
由於有柚まさき是漫畫家,常常需要長時間的在桌面上作畫,因此可以選擇帶有前傾功能的椅子,或者選擇讓工作台傾斜哦~
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不過其實現在有不少辦公椅,已經有了符合背部人工曲線的設計囉~

3.扶手的正確用法!
這是大家都會忽略掉的一點,椅子的扶手最好是能夠調整高度的,以及能夠左右移動是最好的,這樣扶手才能夠起到緩衝的作用!而且扶手應該要調整到桌子稍微往下的位置喔~
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扶手之所以會如此重要,是因為可以分散手臂的力量,順便減輕肩膀周圍的負擔哦!

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這對於工作是設計類以及作畫類的人來說,相當重要!
不過前提是要能夠有好的老闆幫配置好的椅子啊~

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▼就有網友推薦了一款性能跟上述需求符合的椅子
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然而這款《Herman Miller Aeron 2.0》價格可是不簡單啊...大約要上萬元!

更多消息→
專家告訴你《辦公椅的正確選法》原推文
《Herman Miller Aeron 2.0》購買網站

 

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關懷背痛,從椅子開始。
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