有心想減肥並練成一身肌肉,並不是難事!1年前推特上有一名日本男子,頂著動漫《鬼滅之刃》伊之助的頭套,並且不間斷地上傳自己的身體狀況和運動過程,就只是因為想練成「伊之助」的結實身材!
推特帳號(@InosukeWorkout)直接取名為「每天用健腹輪直到變成伊之助的身體為止」,由此可見他的決心,目前已有25萬人追蹤,比起一年前現在的身材已和過去大有不同!
▼實施第一天時的體重是70.1公斤,每日堅持不懈的健身習慣,總共做了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾輪,一年過去後變成57公斤,整整瘦了13.1公斤!
▼一年後竟然差這麼多!!!
不過在這過程中不只是要運動,飲食方面也要控制,減少碳水化合物的攝取,推主以麥片取代白米飯,也盡量不碰油炸食物,酒也是很少碰,最後還要多攝取蛋白質才會有肌肉的!
▼因為推者是名33歲的上班族,平常因為私人生活忙碌所以也不太能去健身房,取而代之的是在家做腹輪運動,看來效果還是很不錯的!
▼今後推主還是會持續他的運動行為,與他的寵物狗一起!
魯拉拉:這真的很需要個人的意志力阿!
更多資訊>>>日本上班族的推特
同場加映:
太悲劇!《Steam小黃游發售前3天遭ban》胸太平就被當未成年審判?
《1萬日圓入碎紙機成紙渣》花3周當「拼圖大師」順利還原給銀行兌現!
可以防止亂花?《日本客製寵物信用卡》錢錢沒不見只是變成罐罐!
關懷上班族,從胖肚子開始。
喜歡我們的文章嗎
給一個讚吧~^^
-
讚粉絲
喜歡這篇文章嗎?快分享給朋友!
- FaceBook留言版
- 留言版
你可能會感興趣的文章
-
超用心!動畫組特聘《姬宮華戀歐派調整者》為了就是要展現最完美的胸型!2024.09.13 - 內臟少女動畫師指的是在製作動畫時,幫忙繪製人物、畫面等細節的重要角色,不過有針對人物跟物件在細分下去,但是這次出現的『姬宮華...
-
這要吾輩怎麼喝啦!《pokefasu貓舌頭 扭蛋系列》太燙了都噴出來啦!2024.09.17 - 沙發地縛靈日本刺繡作家「千葉純一」曾推出非常可愛的「貓舌」系列!眾所周知貓的舌頭不是很耐熱, 所以創作者用幽默的方式表達貓咪喝到...
-
寶可夢中心《聖誕主題服飾週邊》為你接下來的聖誕預熱!「聖誕醜毛衣」不醜還很可愛!2024.10.22 - 沙發地縛靈擁有大量《精靈寶可夢》周邊的「寶可夢中心」在台北信義開幕後,每天都會吸引許多人過去買想要的商品! 近日官方宣布將在寶...
-
一年A班全員到齊!我的英雄學院《開催文化祭一番賞》葉隱的頭怎麼怪怪的…2024.10.22 - 沙發地縛靈《我的英雄學院》第七季播畢,官方也宣布最終季即將於2025年開始。不過或許是因為「怪盜紳士」、「拉布拉瓦」的活躍,因此又...
-
容易想歪!萬代推出《西索小傑奇犽合體模型》網友:「這不是六腳獸嗎?」2024.09.13 - 內臟少女冨樫義博繪製的漫畫《獵人》(Hunter x Hunter),由於腰痛緣故,所以導致新連載的進度緩慢,也因為如此不少忠實的漫迷,從19...
-
魔法少女小圓《樂天小熊聯名限定包裝》開賣!「馬猴燒酒」都有可愛小熊鼻!2024.10.05 - 沙發地縛靈如果談起「魔法少女」系列,那麼《魔法少女小圓》絕對有一席之地!即使到現在依然有不少「小圓」相關周邊不斷出現。 這次...
-
黑髮黑框《ameliimoo》無罩揮劍讓人聯想蓓優妮塔!御姊風格簡直完美!2024.10.08 - 內臟少女黑髮搭上黑框眼鏡,基本上是不少亞州女性的模樣,然而以下這位美女《ameliimoo》卻是有著西洋面孔,有一頭亮麗黑髮,充滿女性...
精選文章
-
《我推的孩子》再4話即將完結!預計年底發售「最終卷」網友祈禱別爛尾…2024.10.11 - 沙發地縛靈動畫第二季《我推的孩子》在露比的「黑化」下,暫時畫下了句點,不過好消息是第三季也確定在製作。 至於第三季更炸裂的劇情...
-
「船長」推薦船員必喝!《海賊瑪琳嚴選》和「寶鐘瑪琳」用蘭姆酒乾杯!2024.10.23 - 沙發地縛靈之前與Hololive合作推出過雪花菈米「雪夜月琥珀糖」以及白銀諾艾爾「諾艾爾的藥水」的明利酒類,這次與人氣節節高升的三期生...
-
跟著英雄出遊去!《東京鐵塔x我的英雄學院》聯名合作周邊商品與「限定飲品」!2024.10.19 - 沙發地縛靈周刊少年JUMP人氣漫畫《我的英雄學院》完結以來,許多聯名合作都繼續延續熱度!不僅是JUMP的一般周邊,還有各種景點合作也沒...
-
肉感的代名詞《戸崎麗子Reiko Tosaki》豐胸搭蜜腿!蜜大腿跟萊莎有得比!2024.10.19 - 內臟少女講到肉感,除了會聯想到豐滿的歐派外,接著就是蜜大腿了吧!戶崎麗子(Reiko Tosaki)就是這樣的美女,假如你愛肉感,就不能...
-
色氣魅力擋不住!《Meroko_魅瞳》巨乳包不好的Cosplay誘惑感十足!2024.10.09 - 沙發地縛靈擁有nicebody絕對是許多Coser夢寐以求的優勢!Coser的好身材更能給角色帶來更好的視覺效果! 腿長又擁有好身材的《Mero...
-
拯救世界的英雄公雞《ROOSTER FIGHTER》聲優、預告全公開!三宅健太成主角雞!2024.10.27 - 內臟少女由原作桜谷シュウ 繪製的漫畫作品《ROOSTER FIGHTER》推出以來,顛覆了不少人對王道漫畫的想像,因為這真的是太不一樣,因為...
-
YTR自費百萬拍出《膽大黨》片頭曲真人版!超質量還原簡直是官方親生孩子!2024.10.26 - 內臟少女自從《膽大黨》(ダンダダン)動畫播出後,大家都驚訝這如同作品名稱一樣大膽的色彩、畫風與故事,假如是喜歡熱血風格的動漫...
-
《LAWSON 100x銀魂》聯名合作!打造爆量美乃滋餐包、伊莉莎白奶油餅!2024.10.24 - 沙發地縛靈日本最知名的連鎖超商LAWSON是日本人生活中不可或缺的一環,同時也是不少觀光客很喜歡去看看的地方。但是外地人可能不太清楚...
-
K級巨乳網紅《Velvet 7》日本旅遊爆紅!櫻花漫步影片雙球跟著瘋狂跳動!2024.10.25 - 內臟少女這並不是K級巨乳網紅《Velvet 7》第一次拍攝旅遊的vlog了!先前大都專注於韓國旅遊,畢竟她是一位來自南韓的網紅,近日她前往...
-
以狐狸形象示人的《稲荷いなり》長相神似狐狸精!一舉一動充滿騷氣!2024.10.17 - 內臟少女來自日本的狐狸精,其實在日本人眼裡似乎是吉祥的存在呢!日本有供奉稻荷神,日本穀物農作的食物之神,不少人會把稻荷神想成...
-
俄羅斯美女《Polina Trofimova》超外放美體引人注目!八字奶腰身更讓人覺得明顯!2024.10.28 - 內臟少女以下這位充滿藝術氛圍的女模,是來自俄羅斯的《Polina Trofimova》藝術家,常常會拍攝很chill日常寫真,並且也懂擺首弄姿的各...
-
呼哇乎哇真可愛!《三麗鷗奶泡明星》超蓬鬆拿鐵咖啡好治癒!2024.10.25 - 沙發地縛靈三麗鷗的商品一直以來都以軟萌、可愛的商品搶攻大家的錢包。療癒感滿滿擄獲許多人的心,因此三麗鷗明星們都有不少擁護者。 ...
-
最完美的小個子《琴子kotokoto》巨乳細腰簡直動漫人物?還是男士最愛的護理師!2024.10.16 - 內臟少女通常在醫院工作的人,都很注重環境清潔,更不說是每天奔走在病床前的護理師,護理師一直都是男性同胞眼中最想要娶到的老婆職...
-
真實情侶Cos《膽大黨》男女主角厄卡倫小桃!畫面太白讓人想叫高速婆婆過來!2024.10.28 - 內臟少女在國外有一對網友Meow_inwonderland與Raven_nihile,常常會心血來潮Cosplay一些動漫中的CP組合,儘管不是專業的,卻因為是真...
-
日本推特新流行《免費插畫精緻二創化》引繪師接龍!可愛角色突然長大!2024.10.23 - 內臟少女日本知名的免費圖庫「いらすとや」常常會有同樣畫風,適用在各種場合的可愛人像插畫,甚至還會有逗趣到不知道如何解釋的狀況...
-
有女裝酷拉皮卡!萬代食玩《獵人威化餅乾卡包》第三代有27種卡面可收集!2024.10.28 - 內臟少女台灣麥當勞限量30萬份加價購特製盲抽卡包,僅僅在3小時就完售,不少人獵人迷都很難過,但麥當勞沒買到沒關係。這次日本萬代食...