有些人先天的邏輯能力、思考能力就是比別人來得出眾,也有人想盡辦法就是要讓自己變得更加聰明,只是嘴巴上說要變聰明真的那麼簡單嗎?

小編在這邊整理了幾點方法,雖然不能馬上讓你變聰明,但我們可以利用這些方法,訓練我們的大腦且還能達到休息、紓壓的效果哦!1111.jpg

1.俗話說看電視可以補知識,但有時間看電視不如多讀點「書」
通常我們在看書的時候,很容易會藉由文字來聯想故事中的情節、背景等,看書是讓你豐富想像力的好方法!
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2.打電動、桌遊
遊戲種類越來越多,除了休閒小品外,技巧、解謎、合作等要素也慢慢成為趨勢之一。打電動不僅能訓練邏輯思維,還能提升你的策略組織能力,但注意還是別過度沉迷反而影響到生活囉!
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3.起床時先喝一杯溫水
早上起床喝一杯溫水,可以促進身體循環、加速身體的代謝、改善消化系統,甚至還能有效的降低腎結石發生的機率,綜合以上敘述能讓你在學習、工作上更加的有效率。
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4.看電影、動畫影集盡量聽原文發音
這樣的方式可以讓你,無意間鍛鍊思考的柔軟性,甚至還有訓練語言的功效呢!
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5.休息時,來杯綠茶
茶葉不僅有提神、解暑等效果,綠茶中含有L-茶氨酸、胺基酸、抗氧化劑、維生素C等多種成分,盡而達到提升專注力、清心的效果。
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6.在白天或下午時,找個時間小睡一下
在忙碌的一天,適度的小睡可以有效的提升你的專注力。
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7.多花點時間和比你聰明的人打交道
除了能增加你的世界觀,還能讓你看起來更加聰明。
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8.和工作伙伴、朋友爭執某一件事情
不僅可以訓練邏輯思考、對談應答外,也能順便鍛鍊你的理性和耐性。
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9.找個空氣清新的地方散步、野餐
和小睡一樣,能有效的提升專注力、釋放壓力,能讓工作、學習效率大大提升。
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10.空閒時,把自己天馬行空的想法寫進日記裡
不僅可以養成記事的習慣,還可以鍛鍊你的創意思考。
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來源>>AWEITA


以上就是這次想要分享給各位的小技巧,不知道有沒有實際幫助到各位呢?

 

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