對於不少人來說,很多人都會習慣電扇加上冷氣調節,但是往往忽略到了正確使用電扇的方式,甚至會引起身體的不適,至於如何使用電扇才是正解呢?就一起來看看國外人士怎麼說!

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1.睡覺時不要電扇對著人吹~
很多人會覺得電風扇對著人體可能很涼爽,但是你入睡的時候體溫會下降,假如再加上電扇,可能會讓部份體溫調節不好的人著涼,這樣不僅會影響睡眠品質,由其長期的對人吹,更有可能會造成日後的頭痛問題!
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2.吹電扇時旁邊放水或濕毛巾!
因為直接面對電風扇吹風會導致汗水蒸發很快,帶走房間的水氣等等的,所以假如你覺得房間已經很乾燥了,其實可以在床邊或是臥室內放盆水,或是掛一條濕毛巾,增加濕度~
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3.開窗戶睡覺比關窗戶開電扇睡覺更好~
在炎炎的夏日的晚上開窗通風加上電扇,一定會比單純開電扇還要涼爽,因為早晨的涼風會吹進室內,有效調節室內氣溫!
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4.持續吹電扇可能會造成抽筋風險!
由於夜間溫度會迅速下降,人在寒冷時,大腦會發出訊號,讓全身骨骼肌陣發性收縮!別再錯怪身體缺鈣了~肌肉抽筋更可能是這些原因,暴露於寒冷是肌肉抽筋的主因之一!相反來說如果晚上很熱,從風扇吹出的熱空氣會增加你的體溫,可機率會導致噁心或頭痛~
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5.小心不當使用電扇會加重過敏~
根據專業人士指出風可以幫助循環過敏原,可能就會造成有過敏體質的人們,像是氣喘、眼睛過敏、花粉、鼻子過敏流鼻水等問題更加的嚴重喔!
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內臟少女對於以上的使用經驗,非常同感呢~常常會吹著電扇就感冒了(哭)

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關懷電扇,從正確使用開始。
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