維持同一個姿勢久了會想要活動一下筋骨,正在螢幕前的你是不是也感覺到了肩膀的緊繃了呢?最近在日網上看到一個不錯的東西推薦給需要開肩的各位,在睡前十分鐘使用它放鬆後更能幫助入眠!

延伸閱讀:「臀控」的福音!《屁股枕頭》完美還原你最想躺的完美「尻」型!

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現代人經常會有因為滑手機姿勢不正確而產生的駝背問題(日本稱為「貓背」),也間接影響了睡眠品質,想要改善除了花時間做伸展運動外,日本室內家居公司Emur推出一款能讓背部很好伸展的靠枕,輕鬆的就能將積累疲勞給解除!

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官方建議在睡覺前躺在該枕頭上作伸展10分鐘,可以讓後背得到舒展並活化副交感神經,而且在做運動的同時也取代了你睡前滑手機的時間,睡眠品質也就能因此提高!

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▼簡單三步驟,讓枕頭貼合你的背部。
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寬度和高度都符合人體的流線型設計,有足夠的支撐不用擔心平衡的問題。
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▼不只是背部支撐,還有其他用途,一物三用非常實用!
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價格一入為3990日圓(約850台幣),有四種顏色可選。
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光是看圖片就可以想像肩背拉開的感覺了,如果覺得海外購物不方便,國內也有類似的物品靠背枕可以買,3C重度使用者一定很需要阿~

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關懷肩頸,從緊繃開始。
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