生活上就是會有來自四面八方的壓力,生活或是工作,累積久了,整個人都不好了。有些人很快就知道用《舒壓妙招》來讓自己舒服一點,但是也有人就快被心中的那股沉悶感給壓垮!

下面這7個壓力太大時才有的症狀,你已經有幾個了呢?


1、突然很想大吃甜食
壓力一大就會刺激你的腎上腺素,也跟著消耗熱量,而甜食是最容易取得的高熱量食物,也難怪會一直嘴巴癢....


 

2、突然冒出好久不見的痘痘
人一焦慮,身上的賀爾蒙就會改變,變成易發炎體質,於是「壓力痘」也跟著隨之而來。看到壓力痘,壓力就更大了...根本惡性循環啊!


 

3、皮膚開始莫名的搔癢
造成皮膚癢的原因有很多,天氣、飲食或是壓力都有可能。因為壓力造成的免疫系統失衡,讓各種皮膚疾病通通出現啦!


 

4、不明原因的腹痛
明明也沒吃壞肚子,肚子就突然疼痛不已...典型的心理影響生理啊_(:3 」∠ )_


 

5、生理痛變嚴重
女人的子宮是很纖細的。從經期開始前就會開始不對勁,量不對、來的時間不對、流出來的東西不對,甚至原本一尾活龍的人在當次經期都可能突然痛到不行,然後就更焦慮...ˊ_>ˋ


 

6、牙齦開始出血
根據美國牙醫學會顧問表示,壓力大會降低免疫力,讓口腔細菌增多,引發牙齦炎,期間也很難痊癒。


 

7、噩夢連連
古人說日有所思,夜有所夢是有道理的。無法睡得安心、睡得平穩,比失眠還要更糟糕。你曾經做過這《10種每個人都會做的夢》嗎?

糟糕,Summer小編默默的也中了好幾槍,終於知道為什麼智齒突然發炎又一直不好了。
你今天,壓力也山大了嗎?

同廠加映:《讓你怒氣全消的10個方法》夏天就是讓人容易爆氣季節啊...(遠目)

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關懷壓力,從身體狀況開始。
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